走路腰咯噔咯噔响怎么办

走路腰咯噔咯噔响，可能是因为局部肌肉僵硬、钙化、粘连等造成的异常响声，也可能是因为腰椎不稳引起的。

所以，出现这种情况首先需要进行检查，如果没有出现腰椎严重不稳，可以积极进行锻炼，包括进行三点支撑、五点支撑、小飞燕锻炼、平板支撑等。可以增强腰背部肌肉力量，从而减少局部僵硬、钙化或者粘连等造成的响声。

如果腰椎严重不稳，或者局部峡部裂、滑脱等情况引起的走路有响声，有可能会伴随腿部酸胀不适，需要对症用药。同时进行保守治疗，比如用腰围固定，适当锻炼，配合牵引理疗等。非常严重保守治疗无效的，可能需要手术治疗。