脚掌痛的原因很多，包括长时间的站立或者行走，足底会出现过度的疲劳以及劳损，部分年龄大的患者，身体肌肉和骨骼就会变差，足底柔软不变低，容易受到磨损。足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处，不断摩擦导致足底发炎。走路姿势不正确，体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部负担过重，均会导致脚掌疼痛。每天晚上睡觉之前，先用温水进行泡脚，泡好之后将足跟痛宁消贴贴在脚底，并且进行按摩十分钟即可，第二天进行更换。在鞋底垫矫正鞋垫，利用矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。