出现浑身关节酸痛，要根据不同的原因，采取不同的缓解措施。

如果是由于患者关节活动过多，出现疲劳或者相关的劳损情况，会形成比较多的乳酸和炎症代谢产物，对周围的末梢神经产生刺激，从而导致酸痛。这种情况患者要进行严格的保暖，不能够遭受寒凉、刺激，尽量进行休息。可以洗热水澡，或者进行局部热敷，加速血液循环，使肌肉组织变得放松，酸痛的症状能够得到有效缓解。也可以口服相关的药物，有利于缓解症状。

如果是由于病毒感染导致浑身关节酸痛，可以进行卧床休息，多喝水，避免出现疲劳的状况。并且对饮食进行合理调整，戒烟、戒酒。也可以口服治疗感染的药物，有助于缓解全身的酸痛。