女性如果经常失眠而且失眠比较严重，可以泡泡温泉，具有促进睡眠作用。

因为适当泡泡温泉，可以促进人体血液循环，改善人体大脑功能，对改善人体大脑皮层的兴奋性，也具有一定效果。而且适当泡温泉，还可以改善女性身体内分泌功能，促使身体内分泌功能恢复正常。

女性只要身体内分泌功能正常，分泌的雌激素和孕激素保持正常而且具有一定周期性，就会改善失眠症状。所以适当泡泡温泉，不光有利于女性身体，对改善睡眠状况也具有一定效果。女性经常适量泡泡温泉，还有利于改善皮肤新陈代谢，具有美容养颜等功效。