左胯外侧走路，如果出现疼痛，要先进行髋部的影像检查，特别是核磁共振，明确具体产生疼痛的原因。

如果是由于一过性的劳损或者是寒冷、刺激引起局部肌肉出现痉挛，有无菌性炎症导致的，可以口服一些非甾体消炎药物，局部配合一些外用药，包括消痛贴膏、吡罗昔康搽剂等，都能够缓解疼痛的表现。如果存在髋关节的滑膜炎症时，则还要配合一些改善局部微循环的药物，或者是辅助以一些物理因子治疗的方式，如超声波、冲击波、红外偏振光等，可以减轻炎症，使积液吸收，缓解疼痛的表现。

而如果存在髋部股骨头病变，特别是缺血性坏死时，要引起警惕，尽早干预。通过一些中西结合的治疗方法控制病症，防止病情加重。