拉的尿很黄，并不是在排毒。排毒在中医上是把身体内的有害物质、有毒物质排出体外的过程。而尿液颜色发黄，是尿液的一种表现，有可能跟生理原因有关，也有可能是某种疾病造成的，跟排毒没有任何关系。

比如长时间待在温度比较高的环境内，身体为了降温会排出大量的汗液。如果这此时没有及时补充水分，体内水分含量减少、尿液发生浓缩，决定尿液颜色的尿色素含量不变，就会导致尿液颜色变黄。

再比如，当胆囊或者肝脏发生病变反应，导致胆汁向外排出的通道受阻，大量胆汁进入到尿液中，也会造成尿液颜色发黄。