30岁内分泌失调怎么办

30岁内分泌失调一般需要注意改变生活习惯，必要时进行药物治疗来积极调理，通常是可以慢慢恢复正常。

30岁出现内分泌失调一般和平时的生活习惯、精神因素等有很大关系，这时往往没有器质性疾病的存在。内分泌失调一般会导致心烦、乏力、头晕、烦躁等一系列非特异症状。对于这种情况的治疗一般以营养神经、补充维生素等支持治疗为主。

同时要注意保持充足的睡眠，一般情况下经过一段时间的积极调理可以慢慢恢复正常。如果必要也可以服用一些中成药辅助调理，一定要保持心态平和，慢慢就会逐渐恢复到正常。