肾结石的注意事项有哪些

肾结石注意事项有哪些?

肾结石首先应该多喝水，提高水分的摄取量，水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。饮水量达到一天2000毫升以上，特别强调的是保证夜间饮水量，补充纤维素，多活动，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向所属的骨头避免结石的发生。吃富含维生素a的食物维生素a是维持尿道内膜健康所必须的物质，并有助于阻碍结石发作。控制钙的摄取量，结石大部分是由于钙和含钙的物质形成的。肾结石的人，必须注意钙质的摄入检查每天高钙食物的摄取量包括牛奶。奶油以及其他乳制品。牛奶及抗酸剂摄取过多，可能产生肾结石的发生。