引起心血管神经症的原因是什么

引起心血管神经症的主要原因，是情绪激动、焦虑、紧张或者精神受到创伤等因素引起。在日常生活中如果活动量少、缺乏锻炼，当身体稍感疲惫的时候，长期处在紧张、焦虑当中，就会引起心血管不适。

建议在平时生活中多参加一些户外运动，适当的增加一些活动，提高身体的免疫力。在平时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，注意劳逸结合。

在饮食上尽量多吃一些比较清淡的食物，避免吃一些脂肪含量过高、盐分过高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时，还要适当的调整情绪，保证情绪的稳定。