清理肺部最佳方法就是多运动，因为在运动的过程中，有助于提高新陈代谢水平，从而将体内的毒素随着汗液排出，对肺部有着一定的清理作用。

与此同时，还可以通过食疗的方式来清理肺部，比如多吃黑木耳、蘑菇等菌菇类的食物，有助于排出肺部垃圾。

另外，要戒烟，避免去空气污染严重的区域，出门戴口罩，这样可以减少肺部垃圾的积聚。

需注意的是，如果肺部存在炎症或者其它病变，建议在医生的指导下用药治疗。必要时可以采取手术治疗，也有助于清理肺部垃圾。