宫颈糜烂出血和月经的主要区别在于，宫颈糜烂的出血是没有周期性的，一般主要是接触性的出血，出血一般为鲜红色，有时可以伴有脓性的白带，出血量一般比较少，持续的时间也比较短，没有外界的刺激，一般是不会出血的。

月经血一般是有固定的周期性，一般出血为暗红色，出血持续的时间比较长，与外界的刺激是没有关系的。

此外，还可以通过妇科检查来判断出血的部位，如果出血从宫颈管内流出，就说明是月经。如果是宫颈表面的出血，就说明是宫颈糜烂出血，用棉签碰触宫颈也会有出血的情况。