脑中风并不等于脑梗塞。脑中风包括脑出血和脑梗塞。脑梗塞是各种原因所致的脑血管堵塞。脑出血是各种原因所致的脑血管破裂出血。脑中风是一类致残率、致死率均很高的疾病。怎样预防脑中风受到越来越多人关注，平时生活中做到以下几点可预防脑中风：

第一，治疗引起脑中风的基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂；按时规律服用降压、降糖、降脂药物，并定期的监测血压、血糖、血脂。

第二，保持良好心态，避免过度劳累、剧烈运动、情绪过大的波动导致血压不稳定的情况。

第三，控制体重，适当的体育锻炼。

第四，养成良好生活习惯，低盐、低脂饮食，多食蔬菜、水果，戒烟、戒酒。