淋巴结是一种重要的免疫器官，淋巴结肿大是非常常见的一种疾病，当扪及淋巴结肿大时不要慌。

首先，需要明确是哪个地方的淋巴结肿大、淋巴大小、是否有压痛。淋巴结肿大一般考虑炎症，肿大的淋巴是对抗炎症的结果，可以吃点抗生素或者消炎药。饮食应该均衡饮食，多摄入优质蛋白质如鸡蛋、牛奶等来提高免疫力。也可通过运动来改善血液循环帮助淋巴系统运转。

炎症得到控制后，淋巴肿大消失，如果淋巴结肿大未消，考虑其他疾病，到普外科就诊。