想要测量出准确的体温，患者可以在早晨6点进行体温检测，也可以在下午2点进行体温检测。

人体在不同的时间段体温也是会有所波动的，而且人体的体温还会受到患者自身的情绪影响。在剧烈运动或者饱餐之后，体温也会发生波动，但正常的体温应不超过37.3度。患者测量体温之后，如果超过37.3度，就需要考虑是否存在病毒感染等问题，可以到医院进行血常规等相关的检查来确诊。

体温超过37.3度，但没有超过38.5度的情况下，患者可以进行物理降温处理，就可以起到退烧的作用。但如果体温较高，则需考虑服用退烧药物进行治疗。