经常看手机总眨眼睛，可能是由于手机屏幕发出的蓝光，导致了眼睛表面的泪液蒸发过快，而出现眼睛干涩，迫使患者不停的眨眼滋润眼表。

也有可能是患者长时间看手机，发生了视疲劳导致的。此时患者应该停止看手机，应看看远处的景物，可以适当按摩眼部，可热敷，也可使用人工泪液，缓解眼睛干涩症状。药物治疗只能暂时缓解症状，患者要养成良好的用眼习惯，避免发生眼疲劳，不长时间使用手机、电脑，清淡饮食，适当补充维生素。

平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免辛辣、刺激的食物。