饿了出现心慌的症状通常就是低血糖所导致，要及时补充营养，吃一些易消化的食物。但是，应该避免暴饮暴食，可以适当吃一些水果类的食物或者糖类的食物，对改善心慌的症状会有一定帮助。

饿了就出现心慌，也可能心脏疾病所引起，特别是心律失常或者心肌缺血所导致，可以到正规的医院进行检查。如果患有器质性的心脏疾病，也要积极进行对症治疗。

日常生活中作息一定要有规律，一定要按时进餐，避免饥饿的情况发生，也要保证充足的睡眠。日常生活中要吃一些有营养、易消化的食物。