可以根据肠胃炎的一些表现和相关检查，判定自己是不是得了肠胃炎。

如果吃了一些不卫生的食物或者发霉的食物后出现恶心、呕吐、腹痛以及腹泻的表现，一般是得了肠胃炎，可以做大便常规检查，如果粪便中白细胞比较高，可能是得了细菌性肠胃炎，在常规的补液治疗的基础上，需要用一些消炎药，比如莫西沙星、左氧氟沙星等。

如果患者吃了一些辛辣、刺激的食物后，间断的出现腹泻、排粘液脓血便的表现，一定要及时的做电子结肠镜检查，还可以在镜下取活组织做病理检查，看一下是不是得了溃疡性结肠炎，如果确诊是溃疡性结肠炎，需要及时治疗，可以口服美沙拉嗪，或者用美沙拉嗪灌肠。