静脉血栓做什么锻炼效果好

静脉血栓的患者在病情稳定以后，可以做有氧运动，包括散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳，这些运动都是可以做的。

但是要注意避免剧烈的运动，避免运动时间过长，尽量减少直接对下肢血栓部位的压迫，以免造成栓子的脱落，导致肺动脉的栓塞。同时要避免长时间的站立或者坐位，因为长时间不活动有可能导致血液流动减慢，造成血栓的扩大。

所以静脉血栓的患者平时做有氧运动，只要不是太过剧烈，对预防血栓的扩大，促进血液循环，改善血栓的症状都有明显的作用。