主要和引起耳鸣的原因有关。

如果早上起床耳鸣是因为睡眠不足，休息不好造成，一般几个小时就可以恢复，要保证充足的睡眠时间，注意休息，耳鸣症状就会逐渐自行缓解。

如果是因为耳内炎症感染引起的耳鸣，一般需要3~5天才能恢复。主要是控制感染，例如局部使用抗生素药物，配合口服抗生素药物。

如果是神经性耳鸣，可能需要1周左右才能逐渐恢复。期间要注意服用营养神经以及促进内耳微循环的药物，也可以配合中医针灸治疗。