腰部骨质增生吃什么

腰部骨质增生是一种退行性变，可以采取饮食或者药物进行治疗，但只是一种辅助的治疗方式，可以改善腰部的功能，减轻疼痛，提高生活质量。

如果没有明显的疼痛症状，可以饮食进行调理。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、鸭梨，可以口服一些蛋白质比较丰富的食物，如牛奶、虾皮、瘦肉等，不能吃辛辣、刺激的食物。

平时也要加强腰部肌肉锻炼，以增强腰椎的稳定性，以延缓退行性病变的进程。如果骨质增生引起比较明显的疼痛和僵硬感，可以进行局部的理疗、针灸，在专业医生指导下口服活血止痛和抗骨质增生的药物进行针对性治疗，有利于腰部疼痛的缓解和改善。