嗳气吃什么食物有效

嗳气可以吃一些促进胃肠道蠕动，增加胃动力的食物，具体如下：

1.膳食纤维素含量高的食物，包括一些水果、蔬菜和粗粮，比如完全熟透的香蕉、葡萄、芹菜、秋葵、小麦麸皮等，这类食物能促进胃肠道蠕动，缓解嗳气。

2.鸡胗，也就是中药中的鸡内金，这类食物中含有一些消化酶，能够促进胃肠蠕动，促进消化。

经常嗳气的人群可以吃上述食物，如果饮食改善后仍然有嗳气，可以吃一些促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等，还可以口服一些促进消化的中成药，比如健胃消食片。如果吃药后仍然有嗳气，需要完善电子胃镜检查和胃肠动力相关的检查。