棘突滑囊炎需要注意什么

首先，要注意减少脊柱的运动量，特别是剧烈运动和重体力劳动，减少棘突部位韧带的摩擦，增加滑囊的炎症反应。

其次，是纠正不良的生活和工作习惯，如长时间的弯腰或伏案工作，会使棘突周围软组织长时间处于收缩状态产生痉挛，产生周围的无菌性炎症。睡觉时候要卧硬板床，枕高度、硬度适中的健康枕，可以恢复脊柱的生理曲度，使棘突周围软组织充分休息，减轻炎症反应。

最后，就是出现棘突部位的酸痛等症状要及时治疗，如理疗、红外线照射或电磁治疗，减轻炎症反应，缓解软组织痉挛。