壮阳果对身体没有特殊危害，由于其成分跟其他植物果实类似，有维生素、膳食纤维等。

壮阳果有一定的补肾壮阳功效，适量进食对性功能改善有一定的调理效果；但是不要大量进食，由于大量进食会影响消化功能，对营养素的消化吸收造成影响。为了营养素的充足供给，需要食材结构多样化，还需要有规律进餐时间。

坚持每天适度运动量，缓解焦虑紧张情绪，不要身体的过度疲乏劳累，有利于内分泌正常调节代谢，既可以提高体质，也对性功能提高有帮助。