首先带环出血它有可能是环体压迫子宫内膜，导致局部炎症引起的一种现象，所以我们尽量要在月经结束之后3~7天内上环，这个时候子宫内膜最薄，尽量的避免内膜损伤，诱发带环出血的现象。

此外，要根据女性宫腔的大小，来选择合适型号的环体，避免环体过大，压迫子宫内膜，导致出现出血现象。

对于已经知道对金属过敏的女性，尽量不要上金属环，可以上塑料环，或者采取其他的方式进行避孕，比如说皮埋避孕，避免对金属过敏，出现带环出血的现象。