心源性猝死是可以避免的。有心源性猝死高危因素的人群，应尽量避免猝死的发生和发展。

青年人常见的可以导致心源性猝死的疾病有扩张性心肌病、肥厚型心肌病、心肌炎、急性心包填塞等，有这些疾病的年轻人需要至心内科门诊随诊，坚持积极治疗原发病，并避免剧烈活动、情绪激动等，可以诱发心脏突然做功增加的情况，避免猝死这一恶性事件的发生。

老年人可以导致心源性猝死的疾病有冠心病、心肌梗死后综合征、恶性心律失常等，老年人要坚持服药，避免突然停用治疗心脏病的药物，定期进行监测。