偶尔出现一次月经提前5天，是正常的，不要过度担心。

正常月经提前或者推迟一周以内，都是在正常范围内的，比如女性最近生活精神压力比较大的时候，会使女性内分泌造成影响，导致月经出现提前或者延后的到来。只要调节生活作息时间，恢复健康生活状态，月经自然会调整回来的，女性的情绪对月经的影响也很大，或者女性服用的药物，对月经也会有一定影响，停药后月经就会恢复正常的。

如果月经经常不固定的提前或者是推迟时，最好去医院进行检查并调理。