侧着睡觉起来以后，出现胯骨外侧疼痛的临床症状，可能是由于侧卧位导致髋关节外侧的股外侧肌、阔筋膜张肌的肌肉筋膜长时间受到压迫、挤压，出现劳损的症状。

也有可能是由于患者本身有髋关节的滑膜炎，或者是髋关节的骨性关节炎，由于侧卧位时间长，导致本身的临床症状加重。

出现这种情况，建议患者注意睡觉姿势，避免长时间侧着睡觉，卧床休息。如果疼痛症状比较严重，可以在局部涂抹双氯芬酸钠乳膏或者酮洛芬凝胶进行症状改善。

必要的情况下，去正规医院完善髋关节的X线片以及局部彩超，明确引起胯骨外侧疼痛的根本原因，给予更进一步治疗措施。