滑膜肉瘤属于恶性肿瘤，肿瘤细胞起源于关节或者滑膜部位的软组织，主要发生在四肢大关节的部位，可以对关节部位的骨组织造成破坏。患者的主要症状是疼痛，疼痛有进行性加重的趋势。滑膜肉瘤可以发生远处的转移，明显缩短患者的寿命。

腘窝囊肿属于良性的肿瘤，是由腘窝深部滑囊肿大形成。患者的主要症状是腘窝部位的不适感，有些患者可以没有任何症状。

腘窝囊肿不会发生远处的转移，对周围的组织也不会造成严重的损害，但是切除后可以复发，不影响患者的寿命。