家里老人每天头痛可以通过听音乐、泡脚或是保证睡眠来改善头痛。

1.听音乐，音乐不仅是一门艺术，同时听轻音乐对头痛也可以起到有效作用，从而缓解偏头痛的现象。

2.泡脚，老年人群每晚可以用温水进行泡脚，它可以促进全身血液循环，并且可以起到舒缓身心的作用，因此可以有效预防头痛发生。

3.保证睡眠，老年人群睡眠时间较短或是浅睡的原因，就会导致缺少睡眠以及睡眠质量下降。如果每天不能保证6~8小时睡眠时间，就会导致头痛，而且对于长期头痛，也需要到医院进一步检查，明确相关病因。