高压150、低压80这个数值并不严重，只是收缩压刚刚达到了高血压的诊断标准，舒张压是正常的，目前属于高血压1级。这种情况，可以不使用药物治疗，通过生活方式的调整，大多数就可以使血压恢复正常。

饮食方面要低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量最好维持在6.5克以下，不要吸烟、饮酒，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，适当运动，控制体重。通过这些生活方式的调整，血压一般都可以恢复的正常，不需要过于担心。