月经结束之后胸还胀痛，可使用热毛巾热敷，过一段时间，缓解之后体内的激素水平回归正常，胸胀痛的症状就能够得到有效改善。

如果还存在明显乳房胀痛现象，还应立即到当地医院进行乳腺彩超检查，排除乳腺疾病。如果是乳腺疾病引起，就需要在医生的指导下使用药物治疗，并且治疗过程中还要保持情绪稳定，避免刺激到乳房引起的疼痛症状加重。

在日常生活中还应以清淡饮食为主，佩戴合适的内衣，避免内衣过大过小，对乳房造成不良影响。