正常情况下，羊水的深度在3到7厘米。超过7厘米为羊水过多，少于3厘米为羊水偏少。羊水指数的测量是在8到18之间，低于8属于羊水过少，高于18属于羊水过多。

如果羊水暗区现在是3厘米是正常范围，但是有点临界偏少，建议平时多喝水增加胎盘的循环。多喝汤类，增加羊水的量，注意胎心和胎动，定期到医院去做产前检查。

23到24周的时候可以行四维彩超检测，进一步观测羊水的量的变化以及排除胎儿是否有畸形的可能性。如果羊水逐渐减少，需要查明原因，并给予相应的治疗。