剖腹产坐月子怎么补充营养

剖腹产坐月子要注意合理饮食来补充营养，剖腹产坐月子时要等排气后才可以吃容易消化的食物，之后逐渐的增加食物，加强营养。

建议产妇多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、动物内脏等食物，可以补铁、补血，而且还可以补充高蛋白，有利于身体的恢复。还要多吃蔬菜和水果补充维生素，这样可以预防或缓解月子期间出现的便秘症状，坐月子时还要多喝瘦肉汤、排骨汤、猪蹄花生汤等有营养的汤水，有催奶、下奶的效果。

月子期间要少食多餐，不要挑食，不吃辛辣和生冷食物即可。