太阳穴按压疼痛的原因，首先考虑感冒、体温升高以及神经头痛引起的可能性。当然，睡眠不足、紧张情绪也有可能引起太阳穴部位的疼痛，以及太阳穴部位出现毛囊炎、化脓性的改变等，也有可能出现按压疼痛。

所以这种情况，应该及时的检测一下体温是否有升高，仔细观察皮肤是否出现红色的改变以及有肿胀的异常情况等。还要保证自己的睡眠质量，不要饮酒，不要吃辛辣的食物。

在需要的时候，应该及时的检查确定具体导致的原因，特别是注意神经系统的疾病。