因为胎儿是生活在羊水当中的，羊水有缓冲作用，不会因为孕妈有一些不当的姿势就会受到影响。所以一个弯腰捡东西的动作，是不会影响到胎儿发育的。

在孕早期要口服叶酸、均衡饮食，适当多休息。孕中期之后就需要开始补充铁和钙，防止发生缺铁和低钙的情况。整个孕期要适当地控制饮食、控制体重，孕妇的体重增长不能超过12.5公斤，定期孕检，及时做排畸检查。

一般是从怀孕11周至13周零6天就开始做B超查NT，15周至20周零6天做中期唐氏筛查，20周至28周之间需要做四维彩超的检查，这是一些常见的、必须要做的排畸检查。