生育期女性出现月经经期时间长，而且淋漓不尽等症状，有可能是卵巢内分泌功能不调，引起雌激素和孕激素分泌量不足，导致卵泡不能发育成熟排出卵子，出现的无排卵性子宫功能性出血症状。

建议去医院妇科就诊，配合医生做女性六项激素检查，确诊卵巢内分泌功能是否正常，如果存在雌激素和孕激素分泌不足等情况，需要在医生指导下，使用雌激素和孕激素做人工周期疗法，促使卵巢内分泌功能恢复正常。

平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，饮食方面注意均衡饮食，多增加营养，多吃一些新鲜蔬菜和水果。