几个月来一次月经属于月经不调，一般是由于体内激素水平紊乱、卵巢功能萎缩等原因所引起的，可以去医院抽血检查一下体内的激素水平。另外，需要通过B超检查一下子宫和卵巢的情况。

如果激素水平异常，可以根据医嘱用一些中药或者激素类的药物来进行调理。女性年龄如果超过45岁，出现卵巢功能萎缩属于正常现象。在月经失调一段时间之后就会出现绝经，此时是不用过度担心的，注意保持平和的心态。

如果更年期的症状相对比较严重，可以在医生的指导下补充少量的雌激素，平时可以多吃一些豆类的食物。