4个月的孩子一天大概可以睡14~16个小时，但是每个宝宝的睡眠质量多少都会存在一定的差异，并不是所有人都相同。有些宝宝可能要睡16个小时以上，有些宝宝可能还睡不到14个小时，这都是比较正常。

宝宝的睡眠时间也会随着年龄的增长而逐渐减少，在新生儿时期睡眠时间是最长的，只要在白天的时候宝宝的精神状态比较好，能够正常吃喝玩乐，就不需要过度的担心。

在平时看护宝宝的时候除了可以从睡眠时间上来判断宝宝是否健康，也需要结合其他方面判断，在宝宝睡眠同时还要注意室内的温度、湿度和光线等外界因素。