每隔一会要深呼吸一次，感胸闷、气短的原因较多。如 ：

1.心脏相关，如心脏神经官能症，多半伴有精神心理因素，如情绪低落、抑郁、紧张、焦虑等，活动后这些症状反而会消失，医院检查无明显异常。

2.缺氧，如体质不佳、平时缺乏运动或者上呼吸道阻塞。比如感冒引起的闭塞导致呼吸不畅等或者心肺功能障碍，可以检查出心肺发生器质性病变。

3.环境外在因素，比如室内环境不好，空气不流通等。

鼓励孩子加强户外锻炼、注意休息，劳逸结合，不过度劳累，保持心情愉悦，保持积极乐观的心态，培养良好的生活习惯，症状多半会自行消失。