女人怎样才能预防提前停经

女性可以通过以下几点方式来预防提前停经：

1.保持愉悦心情。生活中很多女性出现提前停经，主要和压力以及不良情绪有着密切关系。因为不良情绪会导致内分泌出现紊乱，激素情况也会有所改变，自然而然也就会诱发卵巢出现异常。

2.食物调理。女性月经情况和卵巢以及激素有着密切关系。所以，在日常生活中，可以多进食一些富含植物雌激素类的食物，这样不仅可以维持激素平衡，同时也可以预防卵巢早衰。

3.避免不洁性生活。女性在日常生活中更应该注意性生活的干净，否则很容易诱发交叉感染，在这种情况下也很容易诱发卵巢炎症，最后出现停经。