在膝关节肿胀消退后，首先需要注意膝关节不要过早进行负重活动，避免使损伤的肌肉组织病情复发，导致肿胀进一步严重。

另外，也需要注意膝关节部位保暖不要着凉，防止在膝关节内出现气滞血瘀，经络不通，会产生膝关节内有积液的症状。在饮食上不要抽烟、喝酒，或者是吃辛辣、刺激等食物，避免影响膝关节病情的恢复。

在膝关节肿胀后，可以辅助烤电、理疗，或者是在康复医生指导下，进行膝关节适当功能活动，可以防止出现膝关节周围肌肉组织有粘连，影响膝关节活动。