要看是什么软组织损伤，软组织是个很大的概念，除了骨头之外，周围的组织都叫软组织。皮肤、皮下脂肪、肌肉、神经、肌腱、滑囊等都叫软组织，并且软组织损伤也有轻有重。

如果是关节内的软组织损伤，比如半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带等，这些损伤肯定会影响关节功能，在一定程度上导致活动受限。

如果只是皮肤皮下脂肪的轻度挫伤或关节外软组织损伤，一般不会导致活动受限，这也是软组织损伤当中最常见的情况。神经、肌肉、肌腱、滑囊受伤的风险概率比较低，大多数的软组织损伤不会导致活动受限。