风热头痛是怎么引起的

风热头痛常见于夏秋季，多由于外感风热所致。一般表现为头痛发胀，时感灼痛，遇热而增重，甚则头痛如裂、恶风发热、面目俱赤、咽干口渴、便秘溲赤、舌质红、苔薄黄或黄燥，脉浮数。

主要预防是高温会消耗大量的液体。注意多喝白开水，饮水要少量多次。一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。

膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物。多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。