41岁女人正常血压为收缩压超过90mmHg、低于140mmHg，舒张压超过60mmHg、低于90mmHg。

对于41岁女人来说，平时要定期对血压进行监测，以便及时地了解自身的血压状况。当血压超过正常范围时，能及时发现，并采取有效的措施对血压进行控制。

要在平时保持良好的生活习惯、合理饮食，积极地参加体育运动和适宜的体力劳动。工作中要有张有弛和劳逸结合，不要有太大的心理压力。保证夜间充分的睡眠、不要熬夜。长期要有良好的心理状态，有利于预防高血压的发生。