41岁女人正常血压为收缩压超过90mmHg、低于140mmHg,舒张压超过60mmHg、低于90mmHg。
对于41岁女人来说,平时要定期对血压进行监测,以便及时地了解自身的血压状况。当血压超过正常范围时,能及时发现,并采取有效的措施对血压进行控制。
要在平时保持良好的生活习惯、合理饮食,积极地参加体育运动和适宜的体力劳动。工作中要有张有弛和劳逸结合,不要有太大的心理压力。保证夜间充分的睡眠、不要熬夜。长期要有良好的心理状态,有利于预防高血压的发生。
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