肌纤维组织炎可以吃氨糖。因为肌纤维组织炎是属于肌肉和筋膜的无菌性炎症，可能会导致关节软骨变性和蛋白质变性，导致局部的血液循环不好，会导致关节软骨过度摩擦损伤。口服氨糖可以营养软骨、补充蛋白质，可以减轻症状。

肌纤维组织炎平常也可以选择富含优质蛋白和多种矿物质、维生素的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼。

可以促进肌肉筋膜部位的血液循环，减轻炎症、减轻症状。平常适当地增加功能锻炼，促进新陈代谢，可以预防肌肉和筋膜的无菌性炎症。