如果眼睛被戳了一下眨眼就痛的情况，可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1.物理治疗。被戳到后，如果出现眼睛疼痛、畏光、流泪、视物模糊的情况，应及时对眼部进行冷敷，超过24小时后改用热敷的方法。

2.药物治疗。避免眼部因戳伤出现感染，可用抗菌消炎类的眼药水，如氧氟沙星眼膏、左氧氟沙星滴眼液等药物。

3.手术治疗。如果发生结膜、角膜、巩膜等眼部组织破裂，需要及时进行手术缝合修补。在手术期间注意休息，避免过度用眼，避免吃辛辣、刺激食物，注意清淡饮食。