股骨头出现坏死，像是跑步、跳绳等需要下肢负重的运动都是不可以进行的，跑步会加重下肢负荷，增加股骨头的压力，进而加快股骨头的坏死。

对于早期股骨头坏死的患者，如果髋关节疼痛不明显，可以做一些对股骨头没有影响、非负重的运动，如游泳、骑自行车等都是可以的。

如果患者股骨头坏死严重，下肢出现明显疼痛，应该避免活动，尽量卧床休息。假如患者过于肥胖，会更容易加快股骨头的坏死速度，建议早期就减少活动，同时尽量控制饮食，吃一些清淡不易长胖的食物，控制体重在理想的水平。