乳房的结节只是乳腺增生之后所引起的病变，所以两者之间是相互关联的，这两种病变都跟人体内的激素水平有关，都要及时治疗。

在饮食方面，建议少吃脂肪与高热能的饮食，尤其是绝经后体重增加者。饮酒可能增加体内雌性激素的水平，导致妇女患有乳腺癌的风险度增加。

应该多吃维生素和纤维素性的食物。虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实。研究认为，维生素A有保护乳腺细胞的作用。

更为重要的是，患有乳腺结节时，需要注意评估乳腺结节的性质，即良性或者恶性，可以到正规医院普通外科就诊，进一步明确诊断。