神经衰弱睡眠浅还多梦怎么办

神经衰弱以后睡眠变浅而且多梦，应该通过服用药物，配合饮食、运动等方法尽快地改善症状。

因为长期浅睡眠、多梦对身体的影响是比较大的，有可能导致白天过度困乏、精力不容易集中，可能会影响工作和学习的质量。长时间的困乏也可能会加重焦虑症状。

可以在医生的指导下服用有调节神经作用的药物B族维生素和谷维素。睡眠质量差，也可以用朱砂安神丸、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。在睡觉之前喝热牛奶或者用酸枣仁泡水喝，也有一定提高睡眠质量的作用。必要的时候可以做心理治疗。