人工流产的饮食应注意注意什么？

女性在做了人工流产之后，体能的恢复、生殖系统的修复是需要一定的时间的，也需要一定的营养。所以，我们在饮食上要特别注意，这样才可以帮助我们女性体能以及生殖系统快速的恢复。首先，我们可以多吃一些富含高蛋白、低脂肪的食物，比如，说鱼肉、鸡肉可以促进我们机体的修复，又不会增加脂肪组织的堆积。常规药口服益母草或者生化丸，帮助子宫修复。在人流之后，一个月内要禁止吃辛辣的食物，因为辛辣的食物，它可以诱发便秘现象出现。加重我们女性腹部的疼痛症状。此外，辛辣的食物还可以诱发，我们女性出现生殖道的感染，引起腹痛，阴道分泌物的异常等。在人流后，也要避免过多的吃生冷的食物，因为生冷的食物，它有可能会诱发我们女性出现急性的胃肠炎导致腹泻，引起盆腔的充血。有的时候，可以诱发我们女性出现阴道出血量增多，或者是出血时间延长，还会加重我们女性的腹部疼痛症状。

人流之后，在饮食上，我们还要多吃一些富含粗纤维的食物，富含各种矿物质维生素c的食物，像我们最常见的蔬菜、水果。它就含有丰富的维生素c，可以帮助我们女性提高抵抗力。也含有大量的粗纤维，可以帮助我们女性保持大便的通畅。避免出现便秘的现象。